最近の食事内容は、肉類の蛋白質、あるいは糖質が多量になりがちとなっているとみられています。こうした食生活のあり方を変更することが便秘対策のスタートなのです。ブルーベリー中のアントシアニン色素は、ロドプシンという目に影響する物質の再合成を促…
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